30 Yaş üzerinde kazanılması gereken 5 alışkanlık

0
195
30 Yaş üzerinde kazanılması gereken 5 alışkanlık

30 Yaş üzerinde kazanılması gereken 5 alışkanlık nedir, neler yapabiliriz öğrenmemiz gerekli.Aslında bu 5 rakamı ile elbette kısıtlı değil.Fakat 5 tanesi çok önemli olduğu için biraz onlardan bahsedelim.

Hayatın bize vermiş olduğu üçlü yaşam kuralı mevcuttur.Doğar, yaşar ve ölürüz.Önemli olan bu yaşam süresi boyunca ne kadar güzel ve ne kadar kaliteli zaman geçirdiğimizdir. Yaşamımız boyunca kırılma noktalarımız olacaktır.Eğitim hayatına başlamak, sevdiklerimizi kaybetmek ve evlilik gibi…Her dönemin ve her yaşın ayrı bir güzelliği olduğu klişe ama kesinlikle doğrudur.Her dönemde yapılması gereken ayrı ayrı güzellikler vardır.Yaşımız 30 olmadan önce yapılması gerekenler farklı, 30’u geçince farklıdır.

Peki ama 30 Yaş üzerinde kazanılması gereken 5 alışkanlık nelerdir?

1)YEMEK YAPMAYI ÖĞRENMEK

Aile ile birlikte yaşama, eğitim hayatı derken zaman hızla akıp gider.İşte bu zaman içerisinde yemek yapmaya karşı özel bir ilgimiz yoksa evlenip kendi evimize çıkana kadar annelerin görevi olarak kalır.Fakat evli olalım veya yalnız yaşayalım 30 yaş üzerinde isek yemek yapmayı öğrenelim.Özellikle 20’li yaşlar gibi metabolizmanın hızlı çalışmadığının bilincinde olarak,kendimize uygun sağlıklı yemeklere yönelmek son derece mantıklı olacaktır.

2)UYKU DÜZENİ OLUŞTURMAK

Geç yatarım, erken kalkarım ben yine de uykumu almış olurum.Bu durumunda 20 ‘li yaşlara mahsus olduğunu bilelim.Evet 30 yaş ve üzerindeysek düzenli bir uyku düzenimizin çoktan oluşması gerekir.Neden mi?Çünkü tecrübe ederek görebiliriz ki bünyemiz eskisi kadar dayanıklı değildir.Bu yüzden tv programları, filmler, misafirler, gezilecek yerler uyku düzenine göre oluşturulmalıdır.

3)FAYDALI BİR HOBİ EDİNMEK

Faydalı bir hobi edinmek derken insanlığa faydalı olması elbette güzel bir seçim olur ama önceliği kendimize verecek olursak kendimiz için faydalı, bizlere huzur verecek, uğraşınca kafamızı dağıtacak bir hobi olmalıdır.30 Yaş üzerinde kazanılması gereken 5 alışkanlık içerisinde en önemli olanlardan bir tanesi hobi edinmektir.Aslında ekstra bir şeymiş gibi görünür ama durum hiçte öyle değildir.Mesela ebru sanatına eskiden beri ilgimiz vardır ama bir türlü zaman bulamayıp gitmemişizdir.İşte şimdi tam sırası hemen hazırlanıp, bir hobi kursuna yazılalım.Emin olalım çok iyi gelecek.

4)SPOR YAPMA ALIŞKANLIĞI KAZANMAK

30 yaşına gelene kadar spora üşenmiş veya öncelik vermemiş olabiliriz.Ama artık vücudumuza iyi bakmamız gerek.Bu yüzden sporu kendimize bir yaşam biçimi olarak belirleyelim.Spor yapmak hem ruhen hem de fiziksel olarak bizi tatmin edecektir.Hafif egzersizler ile başlayabiliriz.Daha sonra yürüyüş, koşu ve kardiyo şeklinde devam edebiliriz.Spor salonuna yazılmak, evde spor yapmak veya açık alanda çalışmak gibi alternatiflerden birini değerlendirebiliriz.

30 Yaş üzerinde kazanılması gereken 5 alışkanlık

5)SİGARA VE ALKOLÜ BIRAKMAK

Sigara ve alkolü 30 yaşına gelene kadar tüketmiş olabilirsin.Ama artık daha dikkatli olman lazım.Kanser gibi hastalıklara yakalanmamak için bırakmak gerektiğini aslında hepimiz çok iyi biliyoruz.Alkol yerine bol bol su içmeli, sigara yerine meyve tüketmeliyiz.Bıraktığımız zaman nasıl bir negatif enerjiden kurtulduğumuzu görebiliriz.Elbette ilk etapta kolay olmayacaktır.Fakat zoru başarmak daha önemlidir.

Görüldüğü üzere 30 Yaş üzerinde kazanılması gereken 5 alışkanlık bu şekildedir.Bunlara çok daha fazlasını mutlu olduğumuz ve bize iyi gelen şeyler olarak ekleyebiliriz.30 Yaş sendromuna girmeyip, her yaşın ayrı bir güzelliği olduğunun farkına varırsak her şey bizim için daha bir güzelleşecektir.

 

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *